Недавно мы провели опрос «Как часто вы едите творог?» в наших социальных сетях. Результаты разнятся, но в целом заставляют задуматься о том, насколько серьёзно люди относятся к своему здоровью и настроению.

Наше исследование в Телеграм показало следующие результаты:

• 60% участников едят творог реже одного раза в неделю. Это вызывает тревогу, поскольку демонстрирует недостаточную частоту потребления столь полезного продукта.
• 13% респондентов вообще не едят творог. Вероятно, они либо не любят его, либо предпочитают другие источники белка
• 12% опрошенных употребляют творог 2-3 раза в неделю. Такой режим уже ближе к рекомендациям диетологов.
• 8% участников едят творог 4-5 раз в неделю. Отличный результат, свидетельствующий о внимании к собственному здоровью.
• Наконец, 7% респондентов едят творог ежедневно. Эти люди явно осознают всю ценность этого продукта для своего самочувствия и настроения.

Результаты исследования в ВКонтакте показали схожую картину:

• 33% участников едят творог каждый день. Это говорит о том, что значительная часть пользователей этой соцсети осознаёт пользу творога и активно включает его в свой рацион.
• Ещё 33% едят творог 2-3 раза в неделю. Эти пользователи также проявляют внимание к своему здоровью, следуя рекомендациям специалистов.
• Остальные 33% признались, что едят творог реже одного раза в неделю. Эта группа требует особого внимания, так как у неё наблюдается низкий уровень потребления важного источника белка.

Вывод: Большинство людей недооценивают значение творога в своём рационе. Те, кто употребляет его регулярно, демонстрируют осознанный подход к питанию и заботу о собственном здоровье. Для улучшения общего самочувствия и поддержания высокого уровня энергии рекомендуется пересмотреть свои пищевые привычки и включить творог в ежедневное меню.